Padres

¡Mi hijo no me hace caso! 6 Recomendaciones rápidas para hablar con él

En la entrada del blog  “educación emocional” Nos hablan de estas recomendaciones fáciles de recordar.

A veces la vida nos pone en situaciones en las que tenemos que dar una noticia poco agradable a nuestros hijos como puede ser la enfermedad de un ser querido, una separación, o simplemente, el tener que decirle que no está haciendo las cosas todo lo bien que debiera.

No sólo es importante qué se le dice, si no también cómo lo hacemos, ya que la forma de transmitirlo, puede condicionar el modo de elaborarlo y su respuesta.

Recomendaciones para hablar y conectar con tu hijo cuidando su bienestar emocional:

1/ Contacto visual

Mantén  el contacto visual con él, desde una posición en que las miradas se encuentren a la misma altura. Si es preciso, siéntate o agáchate, pero no pierdas la oportunidad de que sienta que le apoyas, y que estás con él en el mismo “equipo”.

2/ Contacto físico

Muéstrale cercanía dándole la mano, un abrazo, o dos, o tres… incluso alguna caricia. Es la forma de decirle: “no estás sólo, estoy contigo”. Todas las personas necesitamos apoyos, especialmente, en momentos delicados en los que vamos a exponernos a una situación poco sencilla.

3/ Sinceridad

Regálale naturalidad y sinceridad. Adornar y maquillar la verdad, será el camino para que más adelante desconfíe, y crea que le mientes. Cuida las palabras que le dices, procurando que sean positivas y adaptadas a su edad para que el impacto de estas, cuiden su bienestar emocional. No es lo mismo decirle: “Al abuelo le van a abrir el pecho para coserle el corazón y puede ser que se muera mientras lo hacen” que “El abuelo tiene enfermo el corazón, y los médicos le van a operar para curarle. Intentarán hacer todo lo posible pero es peligroso así que vamos a estar muy atentos al teléfono para que nos digan algo en cuanto sepan cómo está”.

4/ Empatía

Dirígete a él como te gustaría que lo hiciesen contigo, sin echar cosas en cara, evitando frases como “¿qué has hecho?” y sustituyéndolas por “¿qué ha pasado?”, de forma que no se sienta cuestionado ni culpabilizado, si no evidenciando que se habla con él desde una perspectiva positiva y de entendimiento. Cambia las frases que aumenten la tensión como “tú me dijiste” o “tú hiciste”, y se creativo y reparador hablando en un tono suave y en primera persona con palabras como “yo me sentí”.

5/ Emociones

Ayúdale con la identificación y la gestión de sus emociones. Pregúntale cómo se siente con lo que estáis hablando, y si no sabe expresarlo, pon palabras a sus emociones. No tengas miedo de compartir las tuyas, ni siquiera de llorar, pues te humaniza como persona, y te sentirá más cerca.

6/ Comparte

Si has vivido una situación similar, compártela con él, cuéntale tus vivencias, cómo te sentiste, qué hiciste… No sólo los momentos alegres son adecuados para conectar con tu hijo. Enséñale, que tu amor es incondicional y que va a tener tu apoyo pase lo que pase. No desaproveches la oportunidad de conectar con él, aunque sean momentos delicados.

Sigue estas recomendaciones y verás cómo cada vez que te tomas tiempo para él, te escuchará atentamente.

(Fuente: Izaskun Valencia, blog “Educación emocional”)